REVIVE PILATES(2024)

저의 실제 산전•산후 경험을 바탕으로 오랜 시간 준비해온 야심찬 회복 프로젝트

육아와 회복 사이에서 자신의 시간을 온전히 갖기 어려운 엄마들을 위한 산후 회복 맞춤 필라테스 프로그램 정교한 시퀀스 구성과 꾸준한 실천 시스템으로 많은 산후 여성들의 큰 공감과 참여를 얻었습니다.

총 3개월, 24회 수업

매트+기구를 활용한 80분 수업

매일 실천 가능한 루틴 장착

인증 과제•1:1 피드백•보강 수업